Alle Episoden

In dieser Folge spreche ich mit Gabriella, die gemeinsam mit ihrer fünfköpfigen Familie in einem Van durch die Welt reist – und das nicht allein mit Koffer und Karte, sondern auch mit einem Klavier im Gepäck. 🌍🎹

Wir tauchen ein in ihren aussergewöhnlichen Alltag zwischen Musikabenteuern, Freilernen, Vanlife-Routinen und dem ganz besonderen Gefühl von Freiheit. Gabriella erzählt offen von den Herausforderungen des Lebens „on the road“, wie sie Familie und Fernweh unter einen Hut bringt und warum Musik ein zentraler Bestandteil ihres nomadischen Lebens ist. 🌍

Eine inspirierende Episode über Mut, Zusammenhalt und das Loslassen alter Vorstellungen von "Normalität".

22 Fragen und Antworten zu meinem vergangenen Reisejahr 🌍

🔹 Rückblick & Highlights ab 1:34 Minuten
1 Welcher Moment auf deiner Reise bleibt für immer in deinem Herzen?
2 Welcher Ort hat dich am meisten überrascht – positiv oder negativ?
3 Welche Begegnung mit einer Person hat dich besonders inspiriert?
4 Was war dein intensivstes Naturerlebnis?
5 Was hast du am meisten vermisst, während dem letzten Jahr?

🔹 Herausforderungen & Wachstum ab 7:34 Minuten
6 Was war deine größte Herausforderung?
7 Wie hat sich dein Blick auf Komfort und Minimalismus verändert?
8 Gab es Momente, in denen du aufgeben wolltest?...

In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit auf eine Reise. Eine Reise des Loslassens, der Veränderung und des inneren Wachstums. Vielleicht spürst du schon länger, dass es Zeit ist, etwas zu verändern – aber etwas hält dich zurück. Vielleicht sind es alte Muster, Ängste oder Zweifel, die dir im Weg stehen. 🌍

Ich weiß genau, wie sich das anfühlt. Und ich weiß auch, dass Loslassen eine der schwersten, aber gleichzeitig heilsamsten Entscheidungen sein kann. ✨

Diese Folge ist etwas Besonderes, denn sie enthält die Aufzeichnung meines Webinars. Ich erzähle offen und ehrlich meine Geschichte, darüber, wie ich selbst festgesteckt habe,...

Feuerlaufen ist nicht ungefährlich und kann bei unsachgemäßer Vorbereitung des heißen Teppichs und fehlender professioneller Anleitung zu Verletzungen führen. Wie schnell sich dann negative Berichte über solche Ereignisse verbreiten und welche tiefen Spuren sie in den Köpfen der Menschen hinterlassen können – darüber sprechen wir unter anderem im zweiten Teil des Interviews mit Gregory Custodia.

Bei über 500 Grad heißer Kohle barfuß übers Feuer gehen?
Das können sich viele Menschen kaum vorstellen. Heute spreche ich mit Gregory Custodia darüber, was hinter dem Phänomen Feuerlaufen steckt und was es braucht, um einen erfolgreichen Feuerlauf zu meistern.

In dieser Episode tauchen wir in den zweiten Teil der Welt des Kaltbadens mit Luca Hintermann ein. Was sind die absoluten No-Go's, die du beachten solltest, um sicher und effektiv zu baden? Wir diskutieren häufige Fehler und wie du sie vermeiden kannst, um dein Erlebnis zu maximieren.

Außerdem erfährst du, wie dein Körper in dieser extremen Situation mit dir spricht. Welche Signale sendet er, und was bedeuten sie für dein Wohlbefinden? Lerne, auf die Körpersignale zu hören und deine Reaktionen im kalten Wasser besser zu verstehen.

Zusätzlich sprechen wir über Lucas Angebote, einschließlich seiner Wim Hof Workshops, sowie über die...

In dieser Episode dreht sich alles um die Geheimnisse der Kälte.
Was sind die Geschenke der Kälte?
Was ist eine Kälteexpansion?
Und wie können wir unseren Körper auf die Kälte trainieren?

Zu Gast im Podcast ist Luca Hintermann, Wim Hof Instruktor und Experte im Bereich Kälte. Luca arbeitet täglich mit der Kälte und hilft seinen Kursteilnehmern, alte Glaubenssätze zu durchbrechen und neue Perspektiven zu entdecken. In dieser Folge erfährst du, warum schon eine Minute kaltes Duschen positive Effekte auf deinen Körper hat, welche natürlichen Geschenke uns die Kälte bringt und wie du sie gezielt für dich nutzen kannst. Entdecke die...

Heute freue ich mich, den zweiten Teil unseres spannenden Interviews zu teilen. Nachdem wir im ersten Teil über die Grundlagen eines Dunkelretreats gesprochen haben, tauchen wir jetzt tiefer in die persönliche Erfahrung von Bruno ein. Er hat sich für unglaubliche 21 Tage in völlige Dunkelheit zurückgezogen. In diesem Teil des Interviews berichtet er von den Herausforderungen, der inneren Reise und den Erkenntnissen, die er in dieser intensiven Zeit gewonnen hat.

Lehn dich zurück und lass dich von dieser außergewöhnlichen Geschichte inspirieren!

Falls du Interesse hast, dich in die Dunkelheit zu begeben, gibt es bei Suzanne und Bruno ab 3 Nächten...

Woher stammt die Faszination für die Dunkelheit?
Was passiert im Körper, wenn wir längere Zeit in völliger Dunkelheit verbringen?
Für wen kann ein Dark-Retreat besonders heilsam sein?

Diese und viele weitere spannende Fragen werden in diesem Podcast beantwortet. Unsere Gäste, Suzanne und Bruno, bieten in Nenzlingen, nahe Basel, die einzigartige Möglichkeit an, sich für mehrere Tage in völlige Dunkelheit zurückzuziehen. Tauche mit uns ein in die Welt des Dark-Retreats und entdecke, welche inneren und äußeren Prozesse während dieser intensiven Erfahrung angestoßen werden.